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養成好習慣很困難嗎？6個習慣養成APP實用分享！

在這21天中又分為三階段，一個階段1-7天需要不斷的、刻意的提醒自己，持續進入到第二階段7-21天時，還是會刻意但是變的自然了，但是當持續到第三階段也就是21-90天， ...

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