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說天下：21天讓你愛上讀書｜Zi 字媒體

行為心理學中有這樣一條理論：新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天，稱之為「21天效應」。就是說，一個人的動作或想法，如果重複21天就會變成一個習慣性的動作 ...

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