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真正自律不是21天，21天養不成習慣｜方格子vocus

習慣是要「時間」來換的，普遍人練習21天最後沒有養成，是時間不夠！ ... 反抗中[階段3] 倦怠期約22~30天，做習慣卻感到提不起自律, 習慣, 21天挑戰, ...

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