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#养成习惯为什么要加入21天挑战计划？ - 心理成长

养成习惯为什么要加入21天挑战计划？ 根据美国心理学家的动物记忆试验，行为主义心理学认为，一种行为重复21天就会变成习惯性动作，90天的重复会成为稳定的习惯。

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