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21天代謝回正飲食
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找回妳的生理時鐘:順著28天超晝夜節律來保養, 解決99%女性都有的問題
《21天增肌燃脂計畫!啟動生酮與改造體態攻略》的作者馬克‧西森(Mark Sisson)說道:「女性在實行生酮飲食時,需要採取特別的預防措施。」他明白女性的生理機制對於熱量 ...
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