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一次做六便當：菜單研究所的省時省力、低醣備餐課

使用湯勺舀麵糊,剛好約一張餅的量,倒入鍋中。小撇步平底不沾鍋建議使用鍋面直徑20cm~24cm的鍋子,餅皮厚度最剛好,相對也較好操作。 3 4 趁麵糊還未完全凝固前, ...

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