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【飲水黃金時間表】日飲8杯水未必最好適時飲水踢走毒素

以一個女性體重45公斤為例，乘以30毫升，除以250毫升，等於5.4，即每天需要飲約6杯水。飲水黃金時間表：. 起床時. 起床時空腹喝1杯溫水，有助排便，幫助 ...

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