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5個正確的喝水方式！「改善身體機能」喝出健康

每人每天需要攝取的水量以體重90 公斤為界，90 公斤以上的人每天需要3000cc 的水來協助代謝，90公斤以下的人則建議一天喝2000cc 就足夠。

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