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運動熱量消耗表 - 健康博士部落格

那究竟什麼運動會消耗多少卡路里呢？ ... 計算公式：體重x消耗熱量= 每小時可消耗的大卡數例如60 公斤成人跑步1小時消耗= 60 x 13.2 = 792大卡 ...

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