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20 4 斷食 心得
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【健身筆記】2021年第17週:04/19~04/25 首次嘗試全日斷食
感言: 1.本週體重下降幅度0.6公斤,比上週進步一點,應該是飲食稍微減量後的效果,希望沒有降肌肉&##128170;。關於減醣飲食是否會降肌肉, ...
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