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腰果热量_小红书

坚果对身体好处多多，但是热量都是不低的，每天吃坚果要适可而止，大概10～20克即 ... 了每天需要摄入的数量（颗）可参考： 腰果5 夏威夷果5 核桃6 杏仁10 榛子10 碧根 ...

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