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20顆杏仁熱量
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瓜子當零食吃不想變胖...請一天20克為限!
特別是瓜子,屬於油脂食物,小小一顆,熱量其實相當驚人,每100公克的瓜子,熱量約600大 ... 增添瓜子的風味,像是瓜子杏仁餅片、瓜子蔬菜水果沙拉、瓜子五穀雜糧麵包…
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