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胺基酸是什麼？營養師：如何補充胺基酸？讓身體更健康！

人體需要20種不同的氨基酸，身體的機能才能正常的運作和生長，而這些胺基酸是構成蛋白質的元素，營養學上，優質蛋白質是不等於胺基酸的，但有些營養食品為求方便讓消費 ...

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