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認知行為治療101 - 析心事務所

辨識你的情緒. 情緒有多少種？ 當你有這個情緒時：. 重要的是情緒還是想法？ 什麼是自動化思考？ 12個常見的認知偏誤. 全有全無/非黑即白; 災難性思考 ...

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