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BCAA支鏈胺基酸是什麼？健身、重訓族都吃，能幫助長肌肉嗎？

人體中執行不同功能的蛋白質都是由20 種「胺基酸」所構成，其中9 種胺基酸不能透過人體合成，或合成量不足，必須由飲食中攝取得到的稱為「必須胺基 ...

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