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胺基酸是什麼?怎麼補充?食物來源、功效、副作用一次報你知

我們食用的所有蛋白質，無論是肉類還是植物來源都是由胺基酸組成的。胺基酸是構成蛋白質的基本單位，人體的蛋白質就是由20種眾所皆知的胺基酸所組成 ...

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