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什么有助于长高？从175到183cm，一年长高了8cm ，总结经验

1.首先说一下三个长高黄金期，方便大家判断自己属于哪个阶段。（我是属于突破期）. 4-9岁是基础期. 10-17岁是发育期. 18-25岁是突破期.

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