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40歲少一半、60歲剩¼，睡不好容易胖因這荷爾蒙多在睡覺時分泌

對成年人來說，生長激素可以修補全身的器官組織、肌肉、骨骼， ... 生長激素分泌的高峰期為20歲左右，到40歲左右將剩下一半，到了60歲大約剩下高峰期 ...

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