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食物代換表

脫脂：每份含蛋白質8 公克，醣類有12 公克，熱量80 大卡. 名稱. 分量. 計量. 脫脂奶. 脫脂奶粉. 1 杯. 2.5 湯匙. 240 毫升. 20 公克. ＊ 醣類含量較其他乳製品為低.

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