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寶寶怎麼睡才充足？ -奇蜜父母學習中心- -育兒gogo

1-3歲：日夜作息逐漸穩定 1歲以上的寶寶睡眠時間減少到12-15小時，小睡時間與次數逐漸調整；2歲以後，只需午睡一次，白天的睡眠時間逐漸減少。

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