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2 手樂器
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增進睡眠、遠離憂鬱3招幫助大腦分泌快樂激素「多巴胺」
... 蛋、豆類都可以幫助合成多巴胺; 充足的蔬果:腸道被稱為第二大腦。 ... 聽音樂:研究顯示聆聽可以增加多巴胺的濃度,但目前較多以純樂器演奏的 ...
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