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减肥早餐只要吃水煮蛋，十天自然瘦2公斤！ - iMuiMui

他们过去吃面包当早餐，现换成2~3颗水煮蛋加上少许盐、胡椒调味，不但非常具有饱足感，而且整体的热量还变低了。 当然吃鸡蛋的同时也不要忘了适度的运动。

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