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兒童睡多久才夠？｜全民愛健康睡眠篇19 - 健談

幼兒(1-2歲)：建議每日睡眠時數為11-14小時(包含午睡) ... 除了找到適合的睡眠時數外，也要花些時間觀察孩子的睡眠品質是否理想。對於現代的兒童及 ...

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