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枕頭高度多少才不會「頸椎病」？原來仰臥和側睡不一樣！

枕頭高度 多少最好？一個公式告訴你！ · 想要睡姿正確，挑對枕頭就很關鍵。正常情況下，枕頭高以8~15cm為宜，或按公式計算：（肩寬-頭寬）÷2 · 不想算的話也 ...

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