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小孩一發脾氣，立刻開口大罵有用嗎？心理師教你5個情緒管理法

所以，我的個案，五十二歲了，他從來就沒有學會情緒管理、學會好好生氣的方法。 是的，我會說「沒有學會」，表示這是一件需要學習的事情。情緒管理不像吃喝東西這 ...

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