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寶寶半夜爬起來玩兩小時！爸媽聞之色變的「夜醒久」該如何 ...

這樣一套完整的睡眠，大概是10－12小時（適用於3個月－4歲左右）。 所以，寶寶醒來1－2個小時的情況通常是：已經睡了一段時間，睡眠壓力減緩， ...

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