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【一到六歲寶寶】小孩總是不睡覺5大方法協助孩子入眠

乖乖睡覺訣竅2.建立睡眠儀式 ... 大家可以和寶貝一起建立固定的睡眠儀式，睡前洗澡刷牙後，選一本故事不會太複雜的繪本，講睡前故事給他們聽；睡眠儀式除了養成好的睡眠習慣 ...

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