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2天瘦10公斤
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50歲開始減重,甩掉17公斤!新陳代謝名醫:6個習慣瘦更快
教練列給我的項目大約有10種,例如啞鈴、深蹲、腹肌、平板支撐、臥推或懸吊等。 ... 不過,第二天起床以後,先去上廁所,就會發現又瘦回來了。
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