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減肥該不該吃早餐？專家：每天吃兩顆蛋更有效！

2 盡可能多吃纖維. 早餐所攝取的纖維僅佔全日的21%，午餐是30%，晚餐是40%。 調整比例或許有幫助。你可以對這項研究持保留態度，因為它的金主是家樂氏 ...

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