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1km多遠
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賽事心得/台北馬拉松50歲/83公斤無痛破3 | 路跑| 運動 - 聯合報
以6:00/km左右的配速累積跑量很重要,少量多餐,讓身體每次練完都能恢復 ... 41km後,不確定終點還有多遠,心想破3與否只有幾秒的差距,錯過這次會嘔 ...
確定!
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