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1kg肌肉卡路里
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減脂,增肌重點(頁1) - 瘦身- 香港討論區(純文字版本)
如果有做重訓蛋白質要食夠每1kg x 2-2.5g (但要個腎無事先好咁做,如果個 ... 由於肌肉消耗熱量(卡路里)嘅速度比較快,增加肌肉等於多左另一份收入。
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