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骑车能减肥，但减掉1公斤纯脂肪，要骑多久 - Zhibo TV

除去水分等其他成分，1kg肥肉里大概有780g是纯脂肪，所以1kg肥肉能提供7800卡路里。” ... 这就是为什么很人多在运动减脂的过程中减掉了很多肌肉，却没有真正减脂。

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