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【運動怎麼吃？！】| 風鈴體能Windbell Fitness | 健身房

如何減脂卻不掉肌肉呢？今天讓風鈴宜蘭店教練Eddie帶你瞭解 ... 大家一定知道什麼是食物熱量（Calories），如果想要減重，1kg體重的熱量是7700大卡。

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