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吃太鹹也是會胖的！試試減鈉3方法

零食的問題除了熱量高外，鈉含量也高，不但容易養成重口味習慣，還會增加肥胖 ... 另英國國家飲食與營養調查也顯示，飲食每增加1g鹽的攝取，成人會 ...

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  2. 每日鈉攝取量mg
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