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吃太鹹也會變胖！重口味是「胖子味覺」！這44種食物宜少吃

尤其家裡習慣囤零食的人更要注意，不只熱量高、鈉含量也高， ... 英國國家飲食與營養調查也顯示，飲食每增加1g鹽的攝取，成人會增加26%肥胖風險，兒童 ...

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  2. 每日鈉攝取量mg
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