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有系統的歸類，令人能夠一目了然及印象深刻，這些食品都十分 ...

每日食用的主食類食品應選用油脂含量低的形式，. 例如：飯與油飯、饅頭或法式麵包與 ... 布丁湯匙(平底)，一平匙=1g食鹽。 ... 炒菜時可改用低鈉鹽：低鈉鹽主要是將鹽.

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