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一根湯匙測量法，輕鬆幫你控制每天不吃過鹹 - 良醫健康網

1公克鹽（400毫克的鈉）＝6㏄醬油＝5㏄烏醋＝12㏄番茄醬＝1/3湯匙味精。 ... 泡麵一包的鈉含量都超過1000毫克，如某品牌泡麵標示每包含1344毫克鈉，也 ...

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