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168斷食法人人都適合嗎？會有何副作用？營養師揭減肥失敗的 ...

「斷食」顧名思義就是不吃東西，聽起來非常恐怖吧？不過，其實我們每個人每天都有斷食的時候。比方說，睡覺的時候就是一種斷食狀態。斷食的英文是Fasting， ...

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