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[閒聊] 要怎麼做到宋晏仁的168斷食法？ - womentalk | PTT學習區

168 斷食法就是把吃東西的時間壓在8 小時之內其餘16 小時不吃含有熱量的食物！ ... 47 F →Ripper: 後不吃東西到睡前都不會餓，甚至還可以186 ...

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