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180克磅
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健美运动员备赛完全指南 - Google 圖書結果
蛋白质:250克。碳水化合物:140克。膳食脂肪:70克。表5.2为这位180磅的非裔美籍参赛者如何满足每日大量营养素配额的膳食计划示例。要注意的是,所列膳食计划只是一个示例 ...
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