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便秘吃什麼改善？有了這「秘方」重回健康腸道擁抱！

建議選擇能通過胃酸、膽酸考驗的菌株如B菌。 ... 吃蔬菜時，同時食用菜葉及菜梗的部位，勿將菜渣吐掉。 3. 吃水果時，水果可連皮一起吃者，洗淨後連皮一起吃 ...

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