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2023年健康flag：守住8個健康「底線」！ - 王杰- Medium

可通過增加日照和調節飲食的方法補充維生素D，平時可適量食用魚類、動物肝臟、水果蔬菜等。 ... 導致細胞突變，患癌和猝死風險增高；. 胃腸道得不到足夠的休息，長期 ...

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