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搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤！推翻168、減醣、斷食迷思，只要平衡腦內神經&荷爾蒙，餐餐吃飽不復胖

如果先吃蔬菜,反而會因為吃飽時的血糖值沒有上升,無法獲得滿足感,導致飯後想吃多餘的甜點。由此可知,先吃蔬菜避免血糖值上升的方法,對於糖尿病患者或許有效。

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