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只有168斷食還不夠！營養師：缺了「它」一樣瘦不下來 - 蕃新聞

呂亦淳營養師表示，168斷食及減醣飲食如果確實執行，都會造成「生酮反應」 ... 如果只是八小時內吃許多炸雞、甜點、精緻澱粉等食物，是沒什麼效果的。

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