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斷食期間，可以吃甜點、零食嗎? - 藻餐168輕斷食

始進行間歇性斷食之後，對於甜食的慾望會很神奇的消失無蹤。 ... 千萬不要拿來當主食，水果也是一種甜點，所以水果最好在飯後吃，也盡量不要吃太多。

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