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168進食順序
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168間歇性斷食有人減肥成功,有人卻失敗?肥胖專科 ... - 想減肥?
網路上介紹168間歇性斷食還會特別強調減少碳水化合物(澱粉、醣類)的攝取,最好是做生酮,食物種類進食的順序(先蛋白質、再蔬菜、最後再澱粉)。
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