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168斷食小問題 - 減肥板 | Dcard

... 也剛好進行168斷食兩週了，進食時間是早上10：00到晚上6：00， ... 煮、但我有進食順序，蔬菜>肉類>澱粉，澱粉大概兩三口基本上就會有不足感了！

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