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168斷食難執行？醫師推薦「微低碳211餐盤」輕鬆做、不挨餓

蔬菜類、蛋白質優先進食，再來才是碳水化合物（脂肪其實混在各種食物中，所以飲食順序就不強調了）。 3. 補充：. 延續上個部分提到的少量多餐個案愛吃的 ...

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