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調整「進食順序」就能減重？研究顯示：想要吃不胖，控制血糖 ...

那麼我們要如何調整食物順序呢？以下就來跟大家分享有利減重的進食順序！ ... 延伸閱讀：解析當紅168 斷食法：女性採取斷食法，容易讓血糖控制變差？

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