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「168斷食法」四個成功關鍵：真的很餓怎麼辦？如何熬過斷食 ...

人體消耗能量的順序是醣類→脂肪→蛋白質，如果減少醣類儲存或將醣類通通 ... 今天我們要介紹的「168斷食法」，就是透過飲食，包括食物的選擇、進食的 ...

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